فــوآإئد النوم في الظـــــــــــــــــــــــلآم ؛

Hi!!!

كيفــكــ com

اشــــ اخبــــــار com

انــــــا جبتــــلــ com

فوائـــــــد النومـ لــ com

فــوآإئد النوم في الظـــــــــــــــــــــــلآم ؛ 100694

فــوآإئد النوم في الظـــــــــــــــــــــــلآم ؛ 100694

فوائد النوم في الظلام سبحان الله ..
أكد باحثون من جامعة اريزونا الأمريكية في بحث علمي أن النوم في الظلام مفيد للصحة
ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة
وذكر الباحثون أن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة
الأمراض الخبيثة .
وتشير الدراسات إلى أن إنتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ
قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون أن هذه العملية الطبيعية التي أوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل
المظلم للوقاية من أنواع معينة من السرطان .
وقد أكدت الدراسة أن هذا الهرمون يتعطل إفرازه مع وجود الضوء حتى وإن كان ضوءًاً خافياً .
فــوآإئد النوم في الظـــــــــــــــــــــــلآم ؛ 73369

فــوآإئد النوم في الظـــــــــــــــــــــــلآم ؛ 73369

ولذلك ينصح علماء الأحياء والبيولوجيا في الجامعة بالاتجاه والتعود على النوم في الظلام، خاصة للأشخاص الذين يفضلون النوم فى الأضواء الخافتة؛ لأن إفرازات هرمون الميلاتونين تجعل جهاز المناعة في أفضل حالاته

وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم , فإن ضوء النهار ينشط هرمونات أخرى

تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الأمراض.
ألم يقل الله تعالى (( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا ))
وقال الله تعالى(( وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشا))
أتمنــــى للجميــــع دوام الصحة والعافية
منقول للفائدة ..

سلمت يمناك يا الغلا

يارب نقدر ننام ففي الضلام >> خوافه ما تنام الا في ابجوره >> يالله

خخخخخخخخ
ههههههه حتى انتي نفس حالتي
ماقدر انام في الظلام .. >> نونو
وماحب انام ويكون في ازعاج يعني هدووووووء > ~
يسلموو ع المرور ياعسل

مشكورة على الموضوع الجميل

جزاك الله كل خير

» فوآئـــد النوم ..
» أكل الموز قبــل النوم